Application nutrition · Analyses sanguines · Sport · IA

Votre programme
nutrition exact —
basé sur vos analyses.

Nutrainer croise votre bilan sanguin, vos activités sportives et vos pathologies pour générer votre plan repas sur-mesure chaque jour — adapté à vos carences réelles, optimisé pour votre performance. Fini le générique.

Essai gratuit 7 joursDonnées de santé sécuriséesProgramme en 30 secondes
🩸 Carence détectée
💪 78 g protéines
🔥 Objectif atteint
NutrainerVEN · 2 MAI
1 847kcal
Protéines142/180g
Glucides186/240g
Lipides54/70g
Avoine · épinards430 kcal
Lentilles · saumon590 kcal
Poulet · brocolis640 kcal
★★★★★4.9★ · Note utilisateurs
3 200+ utilisateurs
186 000+ plans générés
🔒 RGPD · Chiffré
📱 iOS & Android
🩸
Bilan sanguin intégréAnalyse vos marqueurs biologiques
🤖
Plan repas IAGénéré chaque jour selon votre biologie
🚴
Strava synchroniséCalories brûlées en temps réel
Maîtrise totaleBiologie · Sport · Santé unifiés
Pour qui

Conçu pour ceux qui prennent leur santé au sérieux.

Entrepreneur, sportif, épuisé ou simplement curieux de votre biologie — Nutrainer s'adapte à votre réalité, pas l'inverse.

🧑‍💼
L'entrepreneur & le cadre

Énergie au plancher, journées surchargées. Nutrainer croise votre biologie réelle et votre charge mentale — performance durable, sans trial & error.

😴
La personne épuisée

Fatigue chronique, brouillard mental, réveils difficiles. La réponse est dans votre bilan sanguin. Nutrainer corrige votre alimentation à la source.

⚖️
Se remettre en forme

Fini les régimes au hasard. Un programme sur votre morphologie et vos habitudes réelles — résultats durables, zéro effet yoyo.

💪
Le sportif qui stagne

Vous entraînez dur, les résultats ne suivent plus. Strava + biologie synchronisés pour débloquer votre plateau une bonne fois pour toutes.

🩸
Le curieux de sa biologie

Vous faites des bilans régulièrement. Nutrainer transforme chaque marqueur en action nutritionnelle concrète, semaine après semaine.

🏥
Avec un suivi médical

Diabète, thyroïde, cholestérol, intolérances. Chaque repas adapté à votre condition — en complément de votre médecin.

✦ ✦ ✦

Que ton aliment soit ton médicament, et ton médicament ton aliment.

— Hippocrate

Le problème avec les apps nutrition

Elles ignorent
votre biologie.

Toutes les apps nutrition calculent vos calories de la même façon — sans lire vos analyses sanguines, sans connaître votre sport, sans tenir compte de vos pathologies. Nutrainer fait l'opposé.

Avec les autres apps
Un plan générique, identique pour tout le monde
Vos carences biologiques complètement ignorées
Vos activités sportives non prises en compte
Vos pathologies et intolérances ignorées
Des résultats qui ne viennent jamais
Avec Nutrainer
Programme basé sur vos marqueurs sanguins réels
Carences détectées et corrigées par l'alimentation
Calories brûlées Strava intégrées en temps réel
Hypothyroïdie, diabète, intolérances — tout pris en compte
Une biologie qui s'améliore, semaine après semaine
Optimisation biologique totale

Votre biologie dicte
votre programme.

Fini les estimations. Nutrainer lit vos marqueurs biologiques réels, intègre vos performances sportives et génère votre programme d'optimisation exact — recalculé chaque jour.

🩸
Bilan sanguin
Ferritine28 μg/L ↓
Vitamine D18 ng/mL ↓
Cholestérol LDL148 mg/dL ↑
Glycémie5.2 mmol/L ✓
TSH thyroïde4.8 μUI/mL ≈
🏃
Activité sportive (Strava)
Course ce matin−580 kcal
Muscu demain 17hPlanifiée
RécupérationModérée
🏥
Profil santé
Hypothyroïdie légèrePris en compte
Intolérance glutenExclu
ObjectifPerte −5 kg
IA
Programme du jour✓ Généré
1 920 kcal · Anti-cholestérol · Riche en fer & vit. D · Sans gluten
Petit-déj.Avoine sarrasin · œufs · épinards430 kcal
DéjeunerLentilles · saumon · avocat590 kcal
CollationAmandes · orange · chia260 kcal
DînerPoulet · brocolis · quinoa640 kcal
✓ Carence fer✓ Vitamine D✓ Anti-cholestérol✓ Sans gluten✓ Post-effort
Ferritine
28
μg/L
→ Lentilles, épinards, abats au programme
Vitamine D
18
ng/mL
→ Saumon, œufs, champignons favorisés
Cholestérol LDL
148
mg/dL
→ Fibres ↑, graisses saturées ↓
Glycémie
5.2
mmol/L
→ Stable — régime glucidique maintenu
Bilan sanguin

Vos analyses révèlent
ce dont vous manquez.

Importez vos résultats médicaux. Nutrainer lit vos marqueurs biologiques et adapte immédiatement votre alimentation pour corriger chaque carence identifiée.

Ferritine basse → aliments riches en fer au programme
Vitamine D insuffisante → poissons gras, œufs, champignons
Cholestérol élevé → réduction graisses saturées, hausse fibres
Glycémie instable → index glycémique contrôlé automatiquement
Évolution de vos marqueurs suivie semaine après semaine
Bilan sanguin15 avril 2026
Interprété par Nutrainer IA
Ferritine
Carence. Programme adapté.
28 μg/L
Vitamine D
Insuffisance. Alimentation ciblée.
18 ng/mL
Cholestérol LDL
Légèrement élevé. Fibres ↑.
148 mg/dL
Glycémie
Normal. Maintenir.
5.2 mmol/L
TSH (thyroïde)
Limite haute. Pris en compte.
4.8 μUI/mL
Sport · Biologie · Performance

Optimisé pour
votre sport.

Chaque sortie Strava recalcule vos besoins caloriques. Chaque marqueur sanguin affine vos macros. Ce n'est pas un compteur de calories — c'est une maîtrise totale de votre nutrition sportive.

Calories brûlées Strava intégrées — programme recalculé après chaque séance
Macros optimisées selon votre effort : endurance, force, récupération
Fenêtres anaboliques et timing nutritionnel pris en compte
Marqueurs biologiques mis à jour = programme ajusté instantanément
Jamais deux fois le même plan — toujours à l'optimum de votre biologie
Programme du jour✓ Généré
1 920 kcal · Anti-cholestérol · Riche en fer & vit. D · Sans gluten
Petit-déj.430 kcal
Porridge sarrasin · œufs brouillés · épinards sautés
Déjeuner590 kcal
Lentilles corail · saumon vapeur · avocat
Collation260 kcal
Amandes · orange · graines de chia
Dîner640 kcal
Poulet rôti · brocolis · quinoa
✓ Carence fer corrigée✓ Vit. D ↑✓ Anti-cholestérol✓ Sans gluten
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vos athlètes.

Un espace coach complet pour accompagner vos clients. Programmes nutrition ET muscu sur-mesure générés par IA, suivi en temps réel, rapports automatiques — tout ce qu'il faut pour coacher au niveau d'un pro.

Tableau de bord multi-athlètes — alimentation & biologie en temps réel
Programmes nutrition personnalisés assignés en un clic
Programmes musculation IA : jours, objectif, niveau, équipement
Rapports de performance automatiques avec recommandations ciblées
Invitation par code — vos clients démarrent en 30 secondes
Accès espace coach →
Mes athlètes4 actifs
TM
Thomas M.
Prise de masse · Sem. 6
14j 🔥On track
SB
Sophie B.
Sèche · Sem. 3
9j 🔥À surveiller
LR
Lucas R.
Maintien · Sem. 1
3j 🔥Nouveau
AC
Alice C.
Rééquilibrage · Sem. 11
22j 🔥On track
+ Générer les rapports hebdomadaires
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Rapports hebdomadaires
Évolution de vos marqueurs biologiques, adhérence nutritionnelle et progrès — livrés chaque semaine.
Évolution bilan sanguin
Tendances macros
Adhérence objectifs
Bilan Strava
Comment ça marche

Prêt en une minute.

01

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Morphologie, objectifs, pathologies. Nutrainer calcule votre métabolisme de base en une minute.

02

Importez votre bilan sanguin

Entrez vos marqueurs biologiques. L'IA détecte vos carences et adapte immédiatement votre nutrition.

03

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Un plan repas complet, généré chaque jour. Ajusté à vos activités, votre santé, vos goûts.

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Utilisateurs actifs
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Programmes générés
0 j
Streak record
Résultats réels

Leur biologie a changé.

📈 +46 μg/L ferritine · énergie retrouvée
★★★★★

"Ma ferritine est passée de 22 à 68 μg/L en 4 mois. Nutrainer m'a simplement dit quoi manger — je n'avais aucune idée que mon alimentation était si carencée."

MV
Marie V.
Coureuse, Paris
📈 −8 kg · concentration & énergie
★★★★★

"Je bossais 60h/semaine avec une fatigue constante. Mon bilan révélait une carence en fer et vitamine D que j'ignorais totalement. 3 mois de Nutrainer : énergie retrouvée, −8 kg, et mes journées sont enfin productives."

TB
Thomas B.
Dirigeant PME, Lyon
📈 TSH normalisée · −5 kg sans régime
★★★★★

"J'ai une hypothyroïdie et tous les régimes standard ne fonctionnaient pas. Nutrainer est la première app qui en tient vraiment compte. Ma TSH est normalisée et j'ai perdu 5 kg sans me priver."

EC
Emma C.
Enseignante, Bordeaux
Tarifs

Simple, transparent.

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Annuel−20% sur l'annuel
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Questions fréquentes

Tout ce que vous voulez savoir.

Non — vous pouvez commencer sans bilan. Nutrainer génère un programme basé sur votre profil, vos objectifs et votre sport. Le bilan sanguin est optionnel et enrichit les recommandations si vous en avez un.
Nutrainer est disponible en plusieurs formules adaptées à différents besoins. Les tarifs seront annoncés très prochainement — inscrivez-vous dès maintenant pour être informé en priorité et profiter des offres de lancement.
Oui. Vos données sont chiffrées de bout en bout, hébergées en Europe (conformité RGPD) et ne sont jamais vendues ni partagées avec des tiers.
Oui — Nutrainer est une PWA (Progressive Web App). Elle s'installe comme une app native sur iPhone via Safari → Partager → Sur l'écran d'accueil, et sur Android via Chrome. Aucun store nécessaire.
Connectez votre compte Strava en un clic depuis l'onglet Profil. Nutrainer récupère automatiquement vos activités et recalcule vos besoins caloriques après chaque séance.
Oui — les coachs disposent d'un tableau de bord complet pour suivre plusieurs athlètes, assigner des programmes nutrition et musculation personnalisés, et recevoir des rapports hebdomadaires automatiques.
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